Coaching personalizado para melhor desempenho
AIMlete é um aplicativo de estilo de vida gratuito que atua como um treinador pessoal de desempenho atlético para melhorar sua saúde e condicionamento físico. Ele projeta sessões de treinamento com base no seu esporte, objetivos, tempo disponível, equipamentos, cronograma e nível atual de recuperação. É um ciclo contínuo de completar uma sessão, medir o desempenho e, em seguida, usar esses resultados para influenciar o treinamento futuro.
Melhore sua jornada de fitness
No AIMlete, as sessões são guiadas com indicações de áudio, para que os atletas não precisem ficar olhando para seus telefones e possam se concentrar em seu treino. Você pode manter sua tela bloqueada enquanto treina com fones de ouvido, fazendo com que seu telefone pareça mais um treinador sem as mãos do que uma lista de verificação.
Ele prioriza a segurança ajustando o volume de sprints e saltos com base na sua idade e evitando treinos de velocidade máxima se você não estiver totalmente recuperado. Ele também pode encerrar automaticamente as sessões de velocidade se seu desempenho começar a cair. Além disso, se você relatar qualquer dor, ele pode remover exercícios que possam piorar a situação naquele dia.
Acompanha seu progresso e ajuda você a melhorar
No geral, o foco do AIMlete é criar um ciclo de treinamento levando em consideração o que você já fez, descobrindo o que faz sentido para hoje, guiando você durante a sessão e usando seus dados de desempenho para acompanhar seu progresso. No entanto, não substitui a percepção e orientação de um treinador profissional.
